他人に癒してもらうオーラやチャクラの浄化もいいですが、自分のオーラやチャクラをダイレクトに知って、それを最高のものにしたいと望むなら、ジャパ瞑想はとても望ましいスピリチュアルなテクニックです。
 
その効果の高さは、世界的に広がっている古典的なヨガ、シヴァナンダヨガの創始者スワミ・シヴァナンダも認めています。
 
マントラと瞑想の組み合わせという認識の方も多いと思いますが、その真相はもっと奥深く、マントラの唱えすぎで酸欠になった状態とは全く別の効果が感じられるものです。
 
それは、まさしく特別なヨガの姿そのものです。
 
一般的な効果としては、トラウマやストレスの軽減か消滅、人間に実現可能な深い身体的なリラクゼーション、人生の変貌などです。もちろん、肩こりや腰痛などを自分でケアしたいという方にもお勧めですし、精神的に嫌なことから自由になりたい人にも便利なスキルです。
 
この講座は動画をダウンロードしていただく形になります。
 
動画は、所要時間およそ30分です。